12ARALIK 17

FELLASLI BALKABAKLI CHEESECAKE

Bal kabağını küp küp doğrayıp yaklaşık 10 dakika haşladıktan sonra blender yardımı ile püre haline getirin. Bir süre süzgeçte bekletip...
Devamını Oku
TARİFLER
12ARALIK 17

FELLASLI ENERJİ TOPLARI

Fellas Energy Bar’ı rendeleyin ya da güçlü bir blenderdan geçirin. Aynı şekilde yulaf ezmesini de blendarda iyice öğütün, ardından...
Devamını Oku
TARİFLER
22EYLÜL 17

İSTANBUL KAHVE FESTİVALİ, KÜÇÜKÇİFTLİK PARK'TA BAŞLADI.

Kahve tutkunlarının heyecanla beklediği 'İstanbul Coffee Festival' 21-24 eylül tarihleri arasında küçükçiftlik park ta başladı. Fellas sağlıklı atıştırmalıklar olarak, biz de yüzlerce kahve ile ilgili markayla birlikte festival alanında yerimizi aldık.
Devamını Oku
ETKİNLİK
15EYLÜL 17

1 AVUÇ YER FISTIĞI 26 GR PROTEİN DEMEK!

Kuruyemişlerin hepsi bir birinden faydalı özellikler içeriyor fakat düşük karbonhidrat değeri yüksek protein içeriği ile son zamanların gözdesi yer fıstığının faydalarından bahsetmek istiyoruz. Ana vatanı Güney Amerika olan yer fıstığının, popüleritesinin artması nedeniyle son yıllarda Türkiye’de de üretimi gittikçe artmaktadır. Baklagiller familyasından olan yer fıstığı...
Devamını Oku
SAĞLIK
13EYLÜL 17

HAM GIDA (RAW FOOD) NEDİR? HAM BESLENMENİN FAYDALARI NELERDİR?

Ham gıda meyve, sebze, kuruyemişler ve yağlı tohumların ısıl işlem görmemiş doğal halidir. Isıl işlem görmeyen yani pişirilmemiş bu gıdalardaki vitaminler, mineraller ve enzimler canlılığını korur. Pişirilme esnasında besinler yüksek sıcaklığa maruz kaldığı için,bünyesinde bulunan ısıya dayanıksız vitamin ve enzimlerde kayıplar oluşur.
Devamını Oku
SAĞLIK