ADET
$2.00 KDV Dahil
$2.78 KDV Dahil
ADET
$2.47 KDV Dahil
$3.33 KDV Dahil
ADET
$2.47 KDV Dahil
$3.33 KDV Dahil
%26 İndirim
%26İndirim
ADET
$2.47 KDV Dahil
$3.33 KDV Dahil
ADET
$2.47 KDV Dahil
$3.33 KDV Dahil
ADET
$2.00 KDV Dahil
$2.78 KDV Dahil
ADET
$3.84 KDV Dahil
$5.56 KDV Dahil
ADET
$3.84 KDV Dahil
$5.56 KDV Dahil
ADET
$11.83 KDV Dahil
$16.69 KDV Dahil
%29 İndirim
%29İndirim
ADET
$6.79 KDV Dahil
$9.45 KDV Dahil
%28 İndirim
%28İndirim
ADET
$6.01 KDV Dahil
$8.34 KDV Dahil
ADET
$7.12 KDV Dahil
$10.01 KDV Dahil
ADET
$7.12 KDV Dahil
$10.01 KDV Dahil
ADET
$1.84 KDV Dahil
$2.22 KDV Dahil
1
EN ÇOK SATANLAR

Granola

Fellas Granola; süt ya da yoğurt gibi gıdalarla birlikte tüketebileceğiniz lezzetli bir kahvaltı seçeneğidir. Güne enerjik başlamak için tüketebileceğiniz besin değeri yüksek sağlıklı bir atıştırmalıktır. Temelinde yulaf bulunan bu ürün farklı malzemelerle harmanlanarak çeşitlendirilir. Gün içinde vücuda alınması gereken besin değerlerini Fellas Granola çeşitlerden sağlayabilirsiniz. Son yıllarda oldukça popüler olan bu ürünün çeşitlerini incelemek için kategoriyi ziyaret edebilirsiniz. Granola fiyatları ürünün içeriğine ve adedine göre farklılık gösteriyor.

 

Granola Nasıl Yenir?

Granola, daha çok kahvaltı öğününde tercih edilen besleyici ve sağlıklı bir üründür. İçeriği çeşidine göre değişse de temel içeriğinde yulaf, kuru meyve ve kuruyemiş bulunur. Güne başlarken tüketeceğiniz bir porsiyon granola ile ihtiyacınız olan yüksek enerjiyi elde edebilirsiniz. Enerjinizi tazelemeye ihtiyaç duyduğunuz herhangi bir öğünde granolayı süt ya da yoğurtla birlikte tüketebilirsiniz. Tarifi kendinize özel hazırlamak isterseniz karışıma evde olan sağlıklı seçenekleri ekleyerek zenginleştirebilirsiniz. Ürünü soğuk tüketebileceğiniz gibi isterseniz çok kısa süre mikro dalgada tutarak ılıkta yiyebilirsiniz.

 

Granolanın Faydaları Nelerdir?

Son birkaç senedir popülerliğini koruyan bu ürünü sabah yani ilk öğün olan kahvaltıda tüketerek günlük enerjinizi depolayabilirsiniz. Düşük karbonhidrat oranına sahip olan granola çeşitleri protein ve lif bakımından zengin bir besin kaynağıdır. Lezzeti oldukça sevilen bu ürüne ilave şeker ya da tatlandırıcı gibi yapay şeker eklenmez. Günlük önerilen porsiyonda tüketildiği sürece kilo kontrolü açısından faydalı bir üründür. Fellas Granola çeşitlerinde yulaf ezmesi, hurma suyu, sızma zeytinyağı, elma suyu konsantresi gibi faydası yüksek malzemeler bulunur. Ayrıca protein kaynağı da olan bu ürün çeşitleri ile antrenman sonrası kas iyileşmesi için tüketilebilir.

 

Diyette Granola Yenir Mi?

Diyet yaparken granola çeşitlerini tüketebilirsiniz. Karbonhidrat bakımından düşük besin değeri bakımından zengin olan bu ürün ayrıca yüksek lif kaynağıdır. Uzun süre tok tutan granola çeşitleriyle diyet yaparken açlık krizlerine meydan okuyabilirsiniz. Diyet yaparken sağlıklı ve zinde kalmak için vücuda alınması gereken çeşitli besinleri Fellas Granola çeşitlerinde bulabilirsiniz.

 

Diyette Granola Ne Kadar Yenmeli?

Diyet yaparken granola miktarını beslenme uzmanınızın önerdiği oranda tutunuz. Gün içinde tüketeceğiniz diğer besinlerle birlikte günlük almanız gereken kalori hesabını beslenme uzmanınız karar vermelidir. Kişinin yaşına, sağlık durumuna, cinsiyetine, günlük yaptığı hareket oranına vs. birçok dinamit bu oranı değiştirebilir. Ürünü süt ya da yoğurt gibi gıdalarla tüketeceğiniz için onların da kalori miktarı dikkate alınmalıdır.

 

Hazır Granola Neyle ve Nasıl Yenilmelidir?

Hazır granola süt ya da yoğurtla bir kâsede karıştırılarak yenilebilir. Granola ile son dönemlerde popüler olan “Bowl” tarifleri hazırlayabilirsiniz. Diyet yaparken kalori miktarına dikkat ederek kasenize biraz Fellas Granola, biraz yoğurt, biraz taze meyve ve çok az tahin ekleyerek malzemeleri karıştırmak yerine yan yana kâsede dizebilirsiniz. Bu tarifle hem midenize hem sağlığınıza hem de göz zevkinize hizmet edebilirsiniz.

 

Granola Sütle Nasıl Tüketilir?

Granola en çok sütle birlikte tüketilen bir üründür. Öncelikle önerilen miktarda kaseye granolanızı ekleyin ve üzerine dengeyi sağlayacak miktarda süt ilave edin. Diyet dönemindeyseniz kullanacağınız ürün ve süt miktarını beslenme uzmanınız size belirtecektir. Ya da siz de sorup öğrenebilirsiniz. Bu karışımı yazın soğuk kış aylarında ise ılık sütle hazırlayabilirsiniz. Ya da ürünü sütle harmanladıktan sonra ılınması için mikro dalgada kısa bir süre tutabilirsiniz.

 

Granola Ne Kadar Yenmelidir?

Granola besin değeri yüksek sağlıklı bir atıştırmalıktır. Bu sebeple güne başlarken bir kase tüketmeniz gün içinde sizi zinde tutacaktır. Temel tarifinde bulunan yulaf ise yavaş yakılan bir karbonhidrat çeşididir bu sebeple gün içinde daha uzun tok kalarak kilonuzu ve sağlığınızı dengeleyebilirsiniz.

 

Granola ile Neler Yapılır?

Granola tüketimi son dönemlerde oldukça popüler. Özellikle sabah kahvaltılarında ya da hafta sonu geç kahvaltılarda pratik yapımıyla ve lezzetli çeşitleriyle oldukça beğeni topluyor. Ürünü soğuk ya da ılık sütle ya da yoğurtla tüketebilirsiniz. Özellikle yoğurtla birlikte ek sağlıklı malzemeler ilave ederek şık kaseler ortaya çıkarabilirsiniz.

 

Granolanın İçinde Ne Var?

Granola paketlerinin içeriği çeşitlerine göre farklılık gösterse de temel tarifinde yulaf ezmesi, hurma suyu, zeytinyağı, elma suyu konsantresi bulunur. Fellas Granola çeşitleri arasında Klasik, Hindistan Cevizli ve Protein Bar Parçacıklı, Yer fıstığı ve Protein Bar Parçacıklı, Kırmızı Meyveli ve Protein Bar Parçacıklı, Fındıklı ve Kakaolu, Yaban Mersinli ve Kuruyemişlisi bulunuyor. 


Kahvaltı sofralarının sağlıklı ve lezzetli beslenme alternatifi olan Fellas Granola çeşitlerinden en sevdiğinizi kolayca sepete ekleyerek satın alabilirsiniz. Biz sağlığınıza dikkat ediyoruz size de keyfini sürmek kalıyor!

 

Yulaf Ezmesi

Yulaf ezmesi, buğdaygiller ailesinin bir üyesidir. Son yıllarda tüketimi dünyada oldukça yüksektir. Bazı malzemelerle harmanlanarak öğün olarak tüketilebilir. Fellas Yulaf Ezmesi, %100 doğal, şeker ilavesiz, glütensiz, katkısız ve koruyucusuz olarak hazırlanır ve paketlenerek satışa sunulur. Düşük kalorili bir üründür ve lif bakımından oldukça zengindir. Vegan beslenen kişilerin de mutfağında sıkça tüketilir. Sporcular ve diyet yapan kişiler tarafından tercih edilen yulaf ezmesi, insan bedenine fayda sağlayan birçok besin değerini bünyesinde barındırır. Uzun süre tok tuttuğu için kişinin kilo kontrolü sağlamasına yardımcı da olur. Fellas Glutensiz Yulaf Ezmesi, her tanesi özenle seçilmiş Jumbo yulaftan incecik çekilmiştir. Ürüne sahip olmak için kategoriyi inceleyebilirsiniz.

 

Yulaf Ezmesi Nedir?

Yulaf, en sağlıklı tahıl çeşitlerinden bir tanesidir. Düşük kalorili ve glütensiz içeriği ile kişiye dengeli bir beslenme öğünü sunar. Kahvaltı menülerinde yulaf ezmesi olarak tüketilir. Çeşitli tuzlu tatlı hamur işlerinin yapımında da kullanılır. Cilde olan faydasından dolayı maske olarak da tercih edilir. Kilo vermenize yardımcı olan bu ürün ayrıca kalp sağlığınızı korumada ve sindirim sisteminizi dengelemede de oldukça destekleyici bir besin kaynağıdır.

 

Yulaf Ezmesi Nasıl Yapılır?

Bir diğer adı yulaf lapası olarak da bilinen yulaf ezmesi; yulafın suyla haşlanarak ezilmesinden meydana gelir. Raf ömrünü uzatmak için kurutularak paketlenir. Tüketimi oldukça pratik olan bu ürün sağlıklı atıştırmalık isteyen herkesin beslenme menüsünde yer verilir.

 

Yulaf Ezmesi Nasıl Yenir? Neyle Tüketilir?

Yulaf ezmesi bazı malzemelerle karıştırılarak tuzlu ya da tatlı tüketilebilir. Bazı sağlıklı tariflerde ise un yerine bağlayıcı bir malzeme olarak kullanılır. %100 doğal, şeker ilavesiz, glütensiz, katkısız ve koruyucusuz olarak üretilen Fellas Yulaf Ezmesi yüksek lif içerir ve düşük kalorili bir üründür. Ürünü süt ya da yoğurtla karıştırarak tüketebilirsiniz. Lezzet vermesi için kuru ya da taze meyve, kavrulmamış kuruyemiş, yağlı tohumlar, bal, pekmez, bitter çikolata ve tahin gibi malzemeleri damak tadınıza göre ekleyebilirsiniz. Ürünü bir kasede kaşık yardımıyla yiyebileceğiniz gibi robottan geçirerek içecek olarak da beslenme listenizde yer verebilirsiniz. Ya da sade yoğurda önerilen miktarda ekleyerek az malzemeyle de tercih edebilirsiniz.

 

Her Gün Yulaf Yemek Doğru Mu?

Her gün düzenli yulaf ezmesi tüketmek metabolizma hızının artmasını destekleyebilir. Özellikle kilo vermek isteyen kişiler için ideal bir besin kaynağıdır. Sporcular da yağ kütlelerini azaltmak kas kütlelerini artırmak için beslenme listelerine ekleyebilirler. Zengin lif kaynağına sahip olan ürün kişiyi uzun süre tok tutarak kilo vermesine yardımcı olur. Yulaf ezmesinin içinde yavaş karbonhidrat olduğu için uzun sürede yakılır ve bu durumda kan şekerinin dengede kalmasına yardımcı olur.

 

Yulaf Ezmesi Ne Kadar Yenmeli?

Günlük tüketilmesi gereken yulaf ezmesi miktarı kişiden kişiye değişkenlik gösterir. Yaş, cinsiyet, günlük aktivite miktarı ve gün içinde tüketeceği diğer besinler gibi birçok dinamit bu miktarı değiştirebilir. Bu sebeple özel bir beslenme sürecindeyseniz ne kadar yulaf ezmesi tüketmeniz gerektiğini beslenme uzmanınız size belirtecektir. Ortalama bir bilgi için ise günlük 8 kaşık yulaf ezmesi tüketimi yine ortalama %15 protein ihtiyacını karşılar. Bünyesinde bulunan E vitamini sayesinde antrenmandan sonra zedelenen kas liflerinin hızlı yenilenmesine katkı sağlar.

 

Kahvaltıda Yulaf Ezmesi Nasıl Yenir?

Kahvaltıda yulaf ezmesi süt ya da yoğurtla karıştırılarak yenilebilir. Bu karışıma sevdiğiniz diğer sağlıklı besinleri ekleyerek daha da zenginleştirebilirsiniz. Süt ve yulafı karıştırdıktan sonra mikro dalgaya koyarak biraz ısıtabilirsiniz. Hatta üstüne biraz tarçın dökerek farklı bir karışım elde edebilirsiniz. Bir süt tatlısı havasında bu tarifi keyifle yiyebilirsiniz. Lezzetin biraz daha koyulaşması için hazırladığınız tarçınlı, sütlü ve yulaf ezmeli kasenizi mikro dalgaya koyarak ısıtabilirsiniz. Koyu diyet dönemlerinizde tatlı krizlerinizin önüne bu tip yulaflı tariflerle geçebilirsiniz. Günün ilk öğünü olan kahvaltıda tükettiğiniz yulaf ezmesi size gün boyu ihtiyacınız olan enerjiyi sağlar. Ayrıca yüksek lif miktarından dolayı uzun süre tok kalmanıza da yardımcı olur.

 

Yulaf Ezmesi Yoğurtla Nasıl Yenir?

Yulaf ezmesi sabah kahvaltısında ya da hafif geçirmek istediğiniz diğer ana öğünlerde süt kadar yoğurtla da karıştırılarak da tüketilir. Yoğurt sade olabileceği gibi kendinden meyve aromalı da kullanılabilir. Ya da sade yoğurtla birlikte ürüne bal, pekmez, tahin, kuruyemiş, kuru ya da taze meyve eklenerek lezzeti zenginleştirilebilir. Ya da sütte olduğu gibi tarçın katılarak da farklı bir lezzet elde edilebilir.

 

Yulaf Ezmesi Sütle Nasıl Yenir?

Yulaf ezmesini sabah kahvaltısında, ara öğünlerde ya da hafif geçiştirmek istediğiniz herhangi bir ana öğünde sütle birlikte tüketebilirsiniz. İçine sevdiğiniz baharatlardan, meyvelerden ve kuruyemişlerden ekleme yapabilirsiniz. Sütü ılıtarak yulaf ezmesine ekleyebileceğiniz gibi soğukta ekleyebilirsiniz.

 

Yulaf Ezmesi Ne Zaman Yenir?

Yulaf ezmesi sabah, öğle ya da akşam öğünlerinde tüketilebilir. İsterseniz ara öğünlerinizde de önerilen miktarda yulaf ezmesini tüketebilirsiniz. Özellikle sindirim sisteminizin gün boyu çalışmasını istiyorsanız sabah öğünlerinizde yulaf ezmesini tercih edebilirsiniz. Ya da hafif bir akşam yemeği arayışı içindeyseniz süt ya da yoğurtla birlikte yulaf ezmesini yiyebilirsiniz.

 

Yulaf Ezmesiyle Neler Yapılır?

Yulaf ezmesiyle tatlı ya da tuzlu tarifler hazırlayabilirsiniz. Diyet dönemlerinde yulafla kıvam alan birçok tatlı çeşidini deneyebilirsiniz. Özellikle tatlı krizlerinizde süt ve yulafı pişirip içine sevdiğiniz aromaları katarak sütlaç hazırlayabilirsiniz. Ocaktan aldıktan sonra kaselere bölüştürüp üzerine kavrulmamış fındık taneleriyle süsleyebilirsiniz. Biraz tatlı tüketme hakkınız varsa fındıkların üstüne bir çay kaşığı yardımıyla pekmez ve tahin gezdirebilirsiniz. Ya da yine kıvam alması için kurabiye tariflerinizde un yerine yulaf ezmesi kullanabilirsiniz. Yulaf ezmesinden sağlıklı smoothieler de hazırlayabilirsiniz. Biraz yulaf ezmesi, süt, kırmızı meyveler ve balı mikserde kısa bir süre bızzzzzzlatın ve içeceğinizi öğün yerine tüketin. Yaz aylarında içine birkaç küp buz da ekleyebilirsiniz.

 

Yulaf Ezmesi Tadı Nasıl?

Yulaf ezmesi çiğ bir ürün olduğu için hafif bir ham tadı vardır. Bu tadı süt ya da yoğurtla karıştırarak yok edebilirsiniz. Özellikle tarçın gibi baharatların karışıma girmesi ya da taze meyve çeşitlerinin eklenmesiyle oldukça lezzetli bir tarif elde edersiniz. Yulaf tadının acı olarak tarif edilmesinin sebebi tazelikten gelen ham tadıdır.

 

Yulaf Ezmesiyle Diyet Yapılır Mı?

Yulaf yavaş yakılan karbonhidrat içerdiği için diyet listelerinde ekmek ya da hamur işleri yerine verilebilir. Besleyici yapısı ve hazırlanırken kullanılan süt ve yoğurt gibi değerli malzemelerle harmanlanmasından dolayı ana ya da ara öğünler için güzel bir alternatiftir. Lif bakımından zengin olan ürün glüten içermediği için hem alerji yapmaz hem de uzun süre tok kalmanızı sağlar.

 

Yulaf Ezmesi Zayıflatır Mı?

Yulaf ezmesi sporcu beslenmelerinde ön plana çıkan bir malzemedir. Diyet listelerinde de sıklıkla yer verilir. Ürünün hem besin değeri hem de lif oranı yüksektir. Tokluk hissi veren bu ürünle fazladan atıştırmanın önüne geçerek kilo verebilirsiniz.

 

Gece Yulaf Yemek Kilo Aldırır Mı?

Belli bir saatten sonra kalorili gıdalar tüketmek kilo dengenizi bozabilir. Bu sebeple sabah ve öğle öğününü kuvvetli akşam yemeğini ise hafif tüketebilirsiniz. Gece geç saatte ise yemek yenilmesi uzmanlar tarafından önerilmez. Hem uyku saati öncesi sindirim konusunda da ağırlık vereceğinden dolayı uyku kalitenizi de bozabilir. Ama önünüzde uzun mesai içeren bir gece varsa sağlıklı atıştırmalık seçeneği olan yulaf ezmesiyle bir kase hazırlayabilirsiniz.

 

Yulaf Ezmesi Kilo Aldırır Mı?

Yulaf ezmesi önerilen miktarlarda tüketildiğinde kilo aldırmaz hatta kilo vermenize yardımcı olur. Ürünü harmanladığınız malzemelerde oldukça önemlidir. Yağlı tohumlar, kuruyemişler ve meyvelerle harmanladığınız bu ürünü sağlıklı beslenme listenize ekleyebilirsiniz.

 

Yulaf Ezmesi İçindekiler Nelerdir?

Fellas Glutensiz Yulaf Ezmesi, her tanesi özenle seçilmiş Jumbo yulaftan incecik çekilerek hazırlanır. Vegan beslenenler için uygun bir üründür. Bir porsiyon yulaf ezmesi ortalama 30 gram ve yaklaşık 117 kalori içerir. Tüketilmeden önce harmanlanan malzemeyle birlikte kalori miktarı farklılaşacaktır. Protein, lif, vitamin ve mineral kaynağıdır. Sağlıklı atıştırmanın en doğal yolu olan bu ürün %100 doğal, katkısız ve koruyucusuz hazırlanarak 300 gr’lık paketlerle satışa sunulur.

 

Yulaf Ezmesi Bozulur Mu?

Fellas Glutensiz Yulaf Ezmesi, uygun saklama koşulları altında raf ömrü uzun bir üründür. Paket açıldıktan sonra ağzının kapalı tutulması sonucunda kolay kolay tazeliğini yitirmez. Yulafla hazırladığınız tarifler ise içinde süt ya da yoğurt varsa buzdolabında 2-3 gün kadar bozulmadan durabilir.

 

Yulaf Pişirilmeden Yenir Mi?

Yulaf, pişirilmeden ya da pişirilerek tüketilebilir. Ürünü başka bir malzemeyle karıştırırsanız çiğ ya da pişirerek tüketme konusunda farklı kararlar alabilirsiniz. Ürünü tüketmeden önce damak zevkinize göre çiğ ya da pişmiş yiyebilirsiniz.

 

Yulaf Ezmesi Suyla Yenir Mi?

Yulaf ezmesini hangi malzemelerle harmanlayacağınızı damat zevkinize göre karar verin. Süt, badem sütü, soya sütü, yağsız süt, laktozsuz süt gibi çeşitlerle ya da yoğurt, süzme yoğurt ve meyveli yoğurtla karıştırarak tüketebilirsiniz. İsterseniz meyve suyu ya da sadece su ile yumuşatarak da ürünü tüketmeniz mümkün. Yulaf ezmesi en çok süt ve yoğurtla birlikte tüketiliyor.

Sağlıklı beslenmek isteyen herkesin günlük menüsünde yer alan yulaf ezmesi günü huzurlu ve rahat geçirmenizi sağlar. Farklı malzemelerle harmanlayarak her gün yulaf ezmesi tüketme şeklinizi değiştirebilirsiniz. Ürünü elde etmek için sepete eklemeniz ve satın almanız yeterli olacaktır.
 

Manuel Instagram
FELLASINSTAGRAM
Çerez Kullanımı

Size daha iyi hizmet sunabilmek adına çerezler kullanıyoruz. Detaylı bilgiye Gizlilik ve Güvenlik Politikası sayfamızdan erişebilirsiniz.