

Sweat Fest ile spora doyduk!
Şehrin Spor Festivali Sweat Fest 29 – 30 Haziran’da Maçka KüçükÇiftlik Park’ta gerçekleşti.
Birbirinden enerjik aktivitelerin yer aldığı festivalde biz de Fellas sağlıklı atıştırmalıklar olarak yerimizi aldık.


ÇİLEKLİ PROTEİN DONDURMA
Yoğurdu, dört adet çileği ve balı birlikte blenderdan geçirin. İçine chia tohumlarını ve küp küp doğradığınız iki çileği ekleyin. Kaşık yardımı ile karıştırın.


Yaratıcı Çocuk Festivali’nde çocukları sağlıkla tanıştırdık!
Türkiye’nin yaratıcılık odaklı ilk çocuk kültür & sanat festivali olan “Yaratıcı Çocuk Festivali”nin


Reformist’e lezzet kattık!
Hayat felsefesi “sağlıklı yaşam” olanların büyük ilgi gösterdiği Reformist etkinliği 18-19 Mayıs’ta Feriye’de gerçekleşti. Spor aktivitelerinin


Protein Al, Tok Kal
İster sporcu olun ister spor yapmayın, proteine gereksiniminiz vardır. Çünkü proteinin vücutta görevleri vardır: vücut dokusunun yapım ve onarımı, enzim, hormon ve vücuttaki diğer kimyasal ögelerin yapımı,


MUZLU ÇİKOLATALI KEK
Unu, kabartma tozunu ve damla çikolatayı derin bir kapta karıştırın.
Muzu, yumurtaları, çekirdeklerini çıkardığınız hurmaları, Hindistan cevizi yağını, sütü, kakaoyu ve fındık ezmesini birlikte blenderdan geçirin. Un karışımına ekleyin.