Fellas Blog Tarihi29 HAZİRAN2019

Sweat Fest ile spora doyduk!

Şehrin Spor Festivali Sweat Fest 29 – 30 Haziran’da Maçka KüçükÇiftlik Park’ta gerçekleşti. Birbirinden enerjik aktivitelerin yer aldığı festivalde biz de Fellas sağlıklı atıştırmalıklar olarak yerimizi aldık.
Fellas Blog Tarihi17 HAZİRAN2019

ÇİLEKLİ PROTEİN DONDURMA

Yoğurdu, dört adet çileği ve balı birlikte blenderdan geçirin. İçine chia tohumlarını ve küp küp doğradığınız iki çileği ekleyin. Kaşık yardımı ile karıştırın.
Fellas Blog Tarihi28 MAYIS2019

Yaratıcı Çocuk Festivali’nde çocukları sağlıkla tanıştırdık!

Türkiye’nin yaratıcılık odaklı ilk çocuk kültür & sanat festivali olan “Yaratıcı Çocuk Festivali”nin
Fellas Blog Tarihi24 MAYIS2019

Reformist’e lezzet kattık!

Hayat felsefesi “sağlıklı yaşam” olanların büyük ilgi gösterdiği Reformist etkinliği 18-19 Mayıs’ta Feriye’de gerçekleşti. Spor aktivitelerinin
Fellas Blog Tarihi13 MAYIS2019

Protein Al, Tok Kal

İster sporcu olun ister spor yapmayın, proteine gereksiniminiz vardır. Çünkü proteinin vücutta görevleri vardır: vücut dokusunun yapım ve onarımı, enzim, hormon ve vücuttaki diğer kimyasal ögelerin yapımı,
Fellas Blog Tarihi09 MAYIS2019

MUZLU ÇİKOLATALI KEK

Unu, kabartma tozunu ve damla çikolatayı derin bir kapta karıştırın. Muzu, yumurtaları, çekirdeklerini çıkardığınız hurmaları, Hindistan cevizi yağını, sütü, kakaoyu ve fındık ezmesini birlikte blenderdan geçirin. Un karışımına ekleyin.