29 HAZİRAN2019Sweat Fest ile spora doyduk!
Şehrin Spor Festivali Sweat Fest 29 – 30 Haziran’da Maçka KüçükÇiftlik Park’ta gerçekleşti.
Birbirinden enerjik aktivitelerin yer aldığı festivalde biz de Fellas sağlıklı atıştırmalıklar olarak yerimizi aldık.
Etkinlik
17 HAZİRAN2019ÇİLEKLİ PROTEİN DONDURMA
Yoğurdu, dört adet çileği ve balı birlikte blenderdan geçirin. İçine chia tohumlarını ve küp küp doğradığınız iki çileği ekleyin. Kaşık yardımı ile karıştırın.
Tarif
28 MAYIS2019Yaratıcı Çocuk Festivali’nde çocukları sağlıkla tanıştırdık!
Türkiye’nin yaratıcılık odaklı ilk çocuk kültür & sanat festivali olan “Yaratıcı Çocuk Festivali”nin
24 MAYIS2019Reformist’e lezzet kattık!
Hayat felsefesi “sağlıklı yaşam” olanların büyük ilgi gösterdiği Reformist etkinliği 18-19 Mayıs’ta Feriye’de gerçekleşti. Spor aktivitelerinin
13 MAYIS2019Protein Al, Tok Kal
İster sporcu olun ister spor yapmayın, proteine gereksiniminiz vardır. Çünkü proteinin vücutta görevleri vardır: vücut dokusunun yapım ve onarımı, enzim, hormon ve vücuttaki diğer kimyasal ögelerin yapımı,
Sağlık
09 MAYIS2019MUZLU ÇİKOLATALI KEK
Unu, kabartma tozunu ve damla çikolatayı derin bir kapta karıştırın.
Muzu, yumurtaları, çekirdeklerini çıkardığınız hurmaları, Hindistan cevizi yağını, sütü, kakaoyu ve fındık ezmesini birlikte blenderdan geçirin. Un karışımına ekleyin.
