Fellas Blog Tarihi22 ŞUBAT2019

4 MALZEMELİ PROTEIN KEK

Derin bir kâsenin içinde muzu çatal yardımı ile ezin. İçine diğer malzemeleri ekleyin ve birbirine iyice yedirin...
Fellas Blog Tarihi10 ŞUBAT2019

EV YAPIMI YER FISTIĞI EZMESİ

Fırın tepsisine yağlı kâğıt serin. Fıstıkları tüm yüzeye yayın. Önceden ısıttığınız 200 derecelik fırında tam 7 dakika kavurun.
Fellas Blog Tarihi01 ŞUBAT2019

EV YAPIMI PROTEIN & LIF GRANOLA

Bütün malzemeleri derin bir kap içerisinde birbirine iyice yedirerek karıştırın...
Fellas Blog Tarihi24 OCAK2019

RAW PROTEIN BROWNI

Bütün malzemeleri birlikte rondodan geçirin. Yağlı kâğıt serdiğiniz 10x15 cm boyutlarındaki kalıbınıza dökün, spatula ile düzleştirin. Arzuya göre üzerine yer fıstığı gezdirin
Fellas Blog Tarihi13 OCAK2019

PROTEIN DEPOSU RAW CUPCAKE

Derin bir kap içerisinde muzu çatal yardımı ile iyice eziyoruz. İçine şekersiz fıstık ezmesini ve Hindistan cevizi ununu ekliyoruz. Bütün malzemeleri birbirine ...
Fellas Blog Tarihi05 OCAK2019

SPORCU DOSTU PUDİNG

Bütün malzemeleri birlikte blenderdan geçirin. Ardından servis edeceğiniz kâsenin içine muz dilimleri ekleyin ve pudinginizi kâseye aktarın...