Fellas Blog Tarihi30 ARALIK2018

YER FISTIKLI PROTEİN TRÜF

Hurmaların çekirdeklerini çıkarıyoruz. Kaynar suda 10 dakika bekletiyoruz. Süzüyoruz. Ardından iç harç için gerekli
Fellas Blog Tarihi25 TEMMUZ2018

YAZ MEYVELİ FIT KAHVALTI

Sütü, şeftaliyi, yulaf ezmesini ve chia tohumunu blenderdan geçiriyoruz. Servis edeceğimiz tabağa aktarıyoruz. 30 dakika buzdolabında dinlendiriyoruz...
Fellas Blog Tarihi12 TEMMUZ2018

EV YAPIMI PROTEIN TOPLARI (16 Adet)

Hurmaların çekirdeklerini çıkardıktan sonra tüm malzemeleri güçlü bir rondodan geçirin. Cevizden biraz küçük parçalar alıp avuç içinizde yuvarlayın...
Fellas Blog Tarihi09 TEMMUZ2018

FRESH SUMMER SMOOTHIE

Şeftalinin kabuklarını soyup çekirdeğinden ayırdıktan sonra tüm malzemeleri güçlü bir blenderdan geçirin...
Fellas Blog Tarihi17 HAZİRAN2018

FELLASLI BAYRAM ÇİKOLATASI

Fellas Protein Barları küp küp doğrayın. Benmari usulü erittiğiniz ve Hindistan cevizi yağı eklediğiniz bitter çikolatanıza batırın. Yağlı kağıt serdiğiniz servis tabağına...
Fellas Blog Tarihi09 HAZİRAN2018

FELLASLI ŞEKERSİZ PROTEIN DONDURMA

Muzları akşamdan kabaca dilimleyin ve derin dondurucuya atın. Ertesi gün donmuş muzları güçlü bir blenderda çekin. Muz, bu aşama kıvam almamış olacak...