1 Avuç Yer Fıstığı 26 gr Protein Demek!
Kuruyemişlerin hepsi birbirinden faydalı özellikler içeriyor fakat düşük karbonhidrat değeri yüksek protein içeriği ile son zamanların gözdesi yer fıstığının faydalarından bahsetmek istiyoruz.
Ana vatanı Güney Amerika olan yer fıstığının, popülaritesinin artması nedeniyle son yıllarda Türkiye’de de üretimi gittikçe artmaktadır. Baklagiller familyasından olan yer fıstığı, kısa ömürlüdür ve patates gibi toprak altında yetişir.
Protein açısından çok zengin olan yer fıstığında, A vitamini, E vitamini, C vitamini, B12 vitamini, kalsiyum, magnezyum, demir, bakır gibi birçok birleşen bulunmaktadır.
Yer Fıstığının Faydaları Nelerdir?
Sizlere en iyi alışveriş deneyimini sunabilmek adına sitemizde çerezler(cookies) kullanmaktayız. Detaylı bilgi için Kvkk sözleşmesini inceleyebilirsiniz.