Günümüzde beslenmenin önemi sadece fiziksel olarak değil ruhsal olarak da araştırılıyor.
Vitamin, mineral ve lif bakımından zengin sebzelerle renkli tabaklar hazırlayabilirsiniz.
Bazı besinlerle ilgili tanımlama yaparken tam protein kaynağı gibi ibareler kullanılıyor. Peki bu ne anlama geliyor?
İster sporcu olun ister spor yapmayın, proteine gereksiniminiz vardır. Çünkü proteinin vücutta görevleri vardır: vücut dokusunun yapım ve onarımı, enzim, hormon ve vücuttaki diğer kimyasal ögelerin yapımı, besin ögelerinin taşınması, kas kasılması, su dengesi gibi vücut işlevlerinin düzenlenmesi.
Kuruyemişlerin hepsi birbirinden faydalı özellikler içeriyor fakat düşük karbonhidrat değeri yüksek protein içeriği ile son zamanların gözdesi yer fıstığının faydalarından bahsetmek istiyoruz.
Sizlere en iyi alışveriş deneyimini sunabilmek adına sitemizde çerezler(cookies) kullanmaktayız. Detaylı bilgi için Kvkk sözleşmesini inceleyebilirsiniz.